Stress degrades sperm quality – Columbia University Research

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Men who feel stressed have fewer, slower sperm — which may diminish fertility

Psychological stress is harmful to sperm and semen quality, affecting its concentration, appearance, and ability to fertilize an egg, according to a study led by researchers Columbia University's Mailman School of Public Health and Rutgers School of Public Health.

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Colourful Quinoa Salad

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Guest Post by Krista A. Parr

When you include all the colours of the rainbow in your diet daily, you can be sure that you’re getting a wide variety of vitamins, minerals, antioxidants, and phytonutrients. This is a great way to cover many of your nutritional requirements without over-analyzing the components of your food.

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診断名リスト~こんな名前を聞いたことありませんか~

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By Junko Lodge

前回、鍼灸治療がどのように妊娠しやすい体作りに作用するかを書きました。

今日は、妊娠を妨げていると考えられる事項に対し、鍼灸治療の効果があるとされているものをリストしてみます。

下記のリストは婦人科医により血液検査や精液分析など様々な検査結果をベースにして告知される診断名です。これらに対してどうして中医学が良い結果を出すことができるか、治療がこのリストにあるものに限らないかは、これからおいおいブログにて記していきますが、できるだけ早く赤ちゃんが欲しいと考えられている方や、痛みが伴う症状がある方は、junko@yinstill.comにご連絡を下さい。日本語、英語どちらでも大丈夫です。

原因不明の不妊症
高齢 出産
免疫性不妊症
卵子の質の低下
男性不妊症
子宮内膜症
プロラクチノーマ
高卵胞刺激ホルモン、IVF(人工授精)に対しての低反応
反復性流産・不育症
子宮筋腫
多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)
黄体機能不全

Yinstill Reproductive Wellnessでは下記の鍼灸トリートメントプランを掲げています。

IVFに向けての調整、IVFサイクルの間、
胚移植の当日移植直前直後にベッドに寝たままの治療(PCRMもしくはGENESISにて)、
IVF後の不安な時期、妊娠を継続させる為の鍼灸治療
自然妊娠を促す
男性不妊原因の治療

https://yinstill.com/treatment/infertility (English)

*その他にも月経困難症、更年期障害、PMS、不眠症、頭痛、ストレス、肩こり、アレルギーなど、様々なチャレンジにも治療を施しています。バンクーバーに住んでいて、お医者さんに行くのは不安、言葉の壁、薬に頼りたくない、個々にあったアプローチで治療して欲しい、鍼灸でリラックスしたい、など それぞれのご希望にそって治療ができます。

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Goal Setting for Fertility

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“Change is never a matter of ability, it is only a matter of motivation and a compelling why.” ~ Tony Robbins

The goal of anyone experiencing infertility is to have a child. When times are trying, and you are adapting your life style in what might be challenging ways,

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Vegan Applesauce Muffins

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I cook these muffins for my family at least once a week. They are easy, tasty, quick, and I know what is in them! They are great on the run and if there is finicky family members, I promise they will love them! Chantal Pentland

Minutes to Cook: 15
Number of Servings: 12

Ingredients:

1 cup flour
1 cup whole wheat flour
1 tsp cinnamon
1 tsp baking soda
1/2 cup almond milk
1 tbsp apple cider vinegar
2 tbsp oil
1/3 cup maple sauce
1 cup applesauce
3/4 cup raisins
I add some dried cherries as well!

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鍼 (Acupuncture) で妊活☆のススメ

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Acupuncture (鍼治療)がいったいどのように、妊娠しやすい体作りに作用するのでしょう。

髪の毛より細い鍼が数本体にさされるだけなのに、妊娠しやすくなるなんて、想像しても頭の中は??だらけになりますよね。

研究結果に基づいて5つのポイントがあげられています。

1. 神経伝達物質が放出され、ゴナドトロピン放出ホルモンを刺激、その為、月経サイクル調整、
排卵、妊娠に影響を与える。
2. 血流を悪くする交感神経の活動を抑制し、子宮への血流を促す。
3. 内因性オピオイドの生成が刺激され、中枢神経系に多く分布されるオピオイド受容体と結びつき
やすくなるため、痛みやストレスを緩和させる。
4. セラトニン(幸せホルモンといわれています)のレベルが上がる。
5. IVF(体外受精)サイクル中、特に受精周期へむけての薬を服用している際のコルチゾールと
プロラクチンレベルに好影響を与える。

あんなに細いのに鍼の力って想像するより本当に偉大です。
是非お試しあれ!

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IVF support

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Junko Lodge

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“There's No Such Thing as Infertility” by Randine Lewis, Ph.D.

” 不妊症なんてものはない ” 

私の好きなそして強いインパクトを与えてくれたランディン・ルイスの言葉です。

現代の婚期はいくつなんでしょう。

ひと昔前とは違い、女性もやりがいのある仕事や勉強を一生懸命こなす時代、時間に追われるように生活をして、出会いもままならないとよく耳にします。その後結婚し、さてそろそろ子供を作ろうと気持ちの準備が出来た時、はたして体も同じように準備万端でしょうか。以前はひょっとしたら逆に体は準備ができていて、若さゆえ気持ちがまだ、だったのではないのでしょうか。でもそれって一生懸命人生を歩んできたからであって、それが不妊症という名前をつけられるに価するのでしょうか。

生態学的に見て妊娠出産するための必要な器官が揃っていて、妊娠可能年齢であるならば、不妊症という言葉はとうてい似合わないように思います。

このブログで使われる不妊症という言葉、便宜上使っていますが、気持ち的には”妊活”という思いを込めて書いていきます。ご了承下さい。

ロッジ純子

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Vancouver Infertility Story #6

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My reproductive health journey has been quite a challenge both physically and emotionally. My husband and I first started to try to get pregnant when I was 36 years old and he was 37. We got pregnant right away (first try) but had a miscarriage at 5-6 weeks.

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How Art Therapy Can Help Manage Stress

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Stress affects every aspect of our lives, mentally and physically, and as Dr. Pentland has pointed out in his blog post, that yes, it affects fertility.

Identifying your stressors and finding what activities, foods or routines work best for in managing your stress can have a great impact on your day-to-day emotional and physical well being.

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Zesty Guacamole

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Guest Post by Krista A. Parr

Avocados are a beautifully symbolic fertility food: an avocado takes 9 months to grow from blossom to ripe fruit, and even looks like a woman’s womb! But beyond this symbolic imagery, avocados are packed with nutritional properties that nourish female fertility.

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Vancouver Infertility Story #5

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“I remember having a conversation with a work colleague in my thirties about the similarities between having a baby and doing a PhD. His wife was pregnant at the time and i was several years out of a Masters degree wondering what my next steps in life would be. 

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Fertility Case Study: Yang Deficiency Cold

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general info – Barb was 40 years old and had been trying to conceive for over 4 years without success. They got married when she was 35 and began the journey of making babies almost immediately after they were married.
history – Medical testing showed that her ovarian reserve was diminished and she was told that her egg quality was most likely poor.

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